Terça-feira, 1 de Fevereiro de 2011

Celulite: Diz-lhe adeus!

Olá!

 

Eu já tinha sido apresentada pela Leonor, num outro post, mas, oficialmente, nunca tinha "falado" convosco!

 

Então, vamos recapitular:

Chamo-me Beatriz, gosto de ler, escrever, passear e todas as outras coisas normais! Tenho 13 anos e como sou muito amiga da Leonor, decidimos juntar as nossas coisinhas e fazer uma família feliz, quer dizer, um BLOG FELIZ!

 

Como é o meu primeiro post não vou dizer nada assim de muita seriedade e não vai ser um post muito longo!

 

Vou então, dar-vos TRÊS DICAS que vos podem ajudar a combater a celulite:

 


- Deves consumir alimentos, aves, peixes e carnes magras. Substitui os fritos por preparações grelhadas, assadas ou cozidas

 

- Evita alimentos ou preparações gordurosas, como feijoada, pizzas, molhos gordurosos, queijos gordos, pães e bolachas recheadas, chantilly, biscoitos amanteigados, gelados e batidos.

 

- Realiza exercícios físicos do tipo aeróbico para queimares mais facilmente de gorduras, como caminhadas, bicicleta e natação.

 

Boa sorte!

 

publicado por Beatriz às 22:07
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1 comentário:
De loversmoda a 2 de Fevereiro de 2011 às 21:00
Olá :)
Optimas dicas, gostei muito.
Bom trabalho para ti querida :b

Beijinhos


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